昆明业余泰拳

搏击教会人们的不再是**，而是勇敢和尊重，适量的搏击运动能够帮助我们改善身体机能，提高身体素质。不仅如此，经过研究发现，少儿搏击的每一个动作，都有其轴心运作方式，在这个过程中，搏击课程需要参与者全身心地投入训练，不但可以培养战力、勇气、毅力和修养，更能在危险来临之时，依然保持一种冷静从容的心态。经常参加搏击训练，能够培养出顽强的意志品格，**的精神状态，吃苦耐劳的生活操守。搏击训练在逐步深入后，还会使我们变得更勇敢，更积极地面对生活中所遇到的困难、帮助我们更坚毅、更自制的投入到工作学习中，搏击已经作为一种竞技体育积极传播开来。昆明业余泰拳

学习搏击好处：增强人体力量 可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能；从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。 二、提高灵敏性和反应能力 经常练习拳击的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，从而增加人的生活乐趣和情趣。 三、促进身心健康发展 培养人们顽强拼搏、敢打敢拼、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。 四、防身自卫的有效手段 通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。 五、健身作用 ，搏击燃烧热量的效果比起骑车、跑步等有氧运动更为有效。拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更灵活。昆明业余泰拳

道博搏击健身馆拥有齐全的搏击器材、专业的训练场地、专业的教练员教学、交通方便，停车方便；所开课程全部精品小班教学，10人为一班精品小班教学，保证教学质量；更多的训练课程，保证学员能随到随学。 教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划，使每一位学员都能有效训练，快速的进步，俱乐部同时安排学员国内外大小比赛，让学员获取奖金。道博健身馆拥有300平米的训练场地、以清爽的环境和质量的教学赢得的学员的肯定，拳馆开馆至今，使成百上千名学员因搏击受益。昆明道博搏击馆致力于打造昆明专业环境，专业教学的搏击馆为目标，不断完善自己，不断的同每一位学员一起进步。

搏击与健身如何结合？ 根据不同的训练目的，训练计划差别也相当大。同样，取决于你的目的，搏击和健身可以以不同形式结合。 如果你的目的是竞技，抗阻训练可以作为体能/ 技巧训练的辅助，在训练中适合以复合动作（如深蹲、硬拉）为主，**动作（如二头弯举）帮助不大； 如果你的目的是提高体能，可以使用 HIIT 形式的搏击训练； 如果你的目的是减脂或者塑形，可以在抗阻训练的基础上，将搏击代替传统有氧。 健身房搏击：以练习心肺、体能为目的，训练内容包含大量的空气拳击； 竞技搏击：以对抗为目的，除了基础的体能训练，还有大量的抗击打能力训练，以及实战对抗； 街头搏击：目的是干掉对手，没有任何规则。 当然，依据教练的个人风格，有些训练并不会严格限制于一种方式。比如介于健身房和竞技之间，除了打沙包，还有互相对抗，以及少量抗击打能力训练；**近十分火爆的女子防身术，则是介于竞技和街头搏击之间。

道搏专业教学搏击散打的基本技术和实战技术：探讨对人身意外伤害的认识，通过情景模拟等形式，教授青少年在面对危险时如何保护自己。 主要训练内容： 基本拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，使你在遇到危险时能熟练运用和掌握一系列的搏击防身格斗技巧，达到防身实战效果和有效锻炼身体目的.。1.学习武道精神、锻炼内在修养 2.学习拳、腿、摔单个动作和组合动作 3.学习灵活多变的步法及远踢、近打、贴身摔得攻防战术 4.学习实战攻防技巧：进行一对一实战练习 5.女子防身术中一招之敌、打击要害防身脱险。 6.锻炼身体素质：速度、力量、柔韧、肌肉、爆发力、协调性 7.锻炼心理素质：提高自信心、锻炼临危不乱、遇敌不慌的心理素质 如果你也想有一个功夫梦的话 拨打页面电话加入我们吧昆明业余泰拳

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特色课程：泰拳、自由搏击、散打、拳击、跆拳道、女子防身术、出国留学前防身格斗特训。此类课程同时开设私人教练课程，教练全程一对一教学、陪练，让你快速入门、快速提升。拳馆搏击教练员均是职业搏击比赛运动员退役或者在役运动员，参加职业比赛均超过二十场以上，比赛经验丰富，教学经验丰富。所开课程全部精品小班教学，10人为一班精品小班教学；教练为每一位学员量身制定相适宜的训练计划，使每一位学员都能体验到有效训练。 同时学员可安排国内外搏击比赛。训练内容：  1.学习武道搏击精神、锻炼内在修养 　　  2.学习搏击（泰拳、自由搏击、散打）中拳、腿、肘、膝、摔，技术组合，战术，实战运用等内容。 　　 3.以实战、对练为主的训练方式更加贴近比赛，快速提升实战经验，提升搏击水平。　昆明业余泰拳

昆明市官渡区道搏健身馆创建于2014-08-28 00:00:00，注册资金 10万元以下，是一家专注 以专业搏击为主，训练馆常年开设：专业泰拳、自由搏击、拳击，业余泰拳、自由搏击、散打、拳击、女子防身术、少儿跆拳道等搏击培训课程。 特色课程：泰拳、自由搏击、散打、拳击、跆拳道、女子防身术、出国留学前防身格斗特 训练内容： 1.学习武道搏击精神、锻炼内在修养 　　 2.学习搏击（泰拳、自由搏击、散打）中拳、腿、肘、膝、摔，技术组合，战术，实战运用等内容。 　　3.以实战、对练为主的训练方式更加贴近比赛，快速提升实战经验，提升搏击水平　的公司。公司目前拥有11~50人员工，为员工提供广阔的发展平台与成长空间，为客户提供高质高效的产品服务，深受员工与客户好评。公司业务范围主要包括：[ "健身、瑜伽", "泰拳、搏击、散打", "女子防身术", "少儿跆拳道" ]等。公司奉行顾客至上、质量为首、的经营宗旨，深受客户好评。一直以来公司坚持以客户为中心、[ "健身、瑜伽", "泰拳、搏击、散打", "女子防身术", "少儿跆拳道" ]市场为导向，重信誉，保质量，想客户之所想，急用户之所急，全力以赴满足客户的一切需要。