西山区武术班

时间:2020年07月11日 来源:

武术运动是一项对身心综合能力要求较高的运动,必需进行专门的练习。这就需要克服平时难以克服的难题,充分知足了培养意志品质的基本前提,从而能有效地培养孩子诸如勇敢、顽强、机智、坚决等意志品质。能更好地促进如柔韧、协调、平衡、敏捷、速度、气力、耐力等身体素质的更***均衡地发展。武术简朴的动作里却储藏着自古以来比较大的一种挑战——自律精神与争强求胜的精神。它有自身严格的动作规格和技术要求,孩子在练习过程中必需依此来约束自己的动作、行为,所以练习的过程实质上是不断约束自己、击败自己的过程。因此,通过武术练习能明显进步自身的自律能力。 武术是中国传统文化的精髓,让你在内涵丰富与迷人的武术中深刻感受中国传统文化。西山区武术班

练习武术基本功的几个注意事项:

一、练习武术基本功,首先要培养吃苦耐劳的精神,提倡良好的武德武风。要想练好武术基本功,恒心是必备的条件,要做好长期坚持不懈练习武术基本功的思想准备,培养崇德尚武的良好武风武德,持之以恒地进行练习。

二、练习武术基本功,要重视武术动作姿势的正确。学习一个武术基本功动作,需要理解其结构,用力特点等,不能是是而非,要重视武术基本功动作和基本姿势的养成。

三、练习武术基本功要合理安排练习内容。练习武术基本功,内容安排不能多而杂,更不能走过场。应该根据不同对象、不同教学内容以及武术课的实际需要和基本功动作之间的内在联系合理地安排基本功内容、力求做到少而精。

四、练习武术基本功要合理安排运动量。练习武术基本功,还是为了练好武术,练习武术基本功时,必须要注意练习者的身心状况,合理安排运动量。如果安排武术基本功练习运动量太大,容易引起疲劳,可能会造成动作变形,不能达到训练的目的。如果安排练习武术基本功运动量太小,就不能达到训练效果。所以,要根据练习者实际情况合理安排武术基本功练习的运动量。 西山区武术班使你发扬自强不息,厚德载物的民族精神。

孩子的全  面发展是德智体美劳的发展,根据幼儿的心理、生理和年龄特点,贵阳武术培训学校能从这几个方面有效的给孩子的成长提供帮助。 1、从德的方面看,能引导孩子在训练中学会与人礼貌相互,相互帮助,并且懂得处理生活中和交往中的得失问题,引导大家学好尊师重教,学好待人为善为礼。2、智的方面,能启发孩子学会思考,对孩子以后的文化课学习打好基础。   3、 从体上看,跆拳道可以教会孩子很多的传统拳和一些有效的运动表现形式,注重培养少儿对学习武术的兴趣,增强幼儿体质,促进少儿的身体发育和身心健康。   4、从沟通上来看,在实际的一些跆拳道学习中,教练与孩子进行交流和活动,可以锻炼的柔韧性,锻炼意志、培养勇敢精神。  5、从身体发育看,可以身体发育,培养正确的身体姿势,提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质,发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力。  6、以美的角度分析,能应建立起优良情绪体验景象,正确引发竞争意识,让孩子发现生活之乐趣,生活之美好。   7、再看劳的方面,在学习中,教练会适时地增加一些小游戏,活动等增强少儿学习跆拳道的一些劳动性和勤奋性,让孩子变得更加的勤奋,更加愿意动手动脑。

武术分为套路与散打两种,都是使用肢体动作展示劲力与精确度。武术有多种表现形式,有以演练攻防为主的套路,也有讲究实战为目的的格斗技法,但在学会攻击对手之前,都要学会控制自我的身心,包括肢体的劲力控制,精确的击打置,这对人的肢体能力控制,空间定位非常有帮助。其次对一个人的信心有极大的增加,人或多或少会遇到到争吵类的事件,而格斗能使人学会远离危险的能力,甚至制服对手。武术同时也能提高对本民族的文化认知,中国武术是中国文化影响下形成技法,它动作的命名,以是自然,动物为名称,其实也是尊重自然,天人合一的思想。还有武术套路的演练形式,有起势,有收势,有定势,有刚,有柔,有防,有攻,都体现了一种阴阳矛盾而统一的哲学思想。 武术的运动,是人为的艺术,它的发生和开展一定遭到人类的制约和推进。

武术教学的教法是学生把握技击的枢纽,教师运用公道的教学方法可以让学生充分的领会技击动作的神、形、气,达到和谐同一:   1、形象化讲解:在教学讲解时,形象化讲解是小学生技击教学的生命,讲解动作时需要形象化,而组织训练时也需要形象。一般技击的教学都比较乏味,针对小学生的留意力集中时间较短的特点,在选择教法时要体现小学生的学习特点。要留意讲解的形象化、趣味化。技击中的术语较复杂,小学生不轻易理解和接受,所以要将术语和动作名称形象化、趣味化,体现在教学中。  2、口诀化讲解: 讲解时还可以使用口诀化讲解,如讲弓步时,口诀可为“前腿弓,后腿绷,挺胸,立腰,象张弓,别晃动”,也可以用"弓步弓步象跑步,后腿伸直前腿弯"等口诀进行教学。让学生较轻易捉住动作的枢纽。   3、分解动作讲解: 教学中教师常将技击的动作技术分解,但教师应在动作分化期时,夸大动作的劲力、精神风格。在训练中,教师逐渐夸大在冲拳、推掌、顶肘等动作时,要运用“寸劲”,使气力顺达于动作的着力点。演练技击时,要求精神贯注、情绪丰满、表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。教师在教学中,应将精神风格的培养贯串每个动作,这样动作演练才有气焰,才能达到训练技击的目的。


“谦和含蓄”是习武者尊崇的道德标准和行为准则。西山区武术班

武术在某些方面创造了一种宽柔、含蓄的理想人格。西山区武术班

怎样选择好的武术培训机构:   1.师资方面:首先。师资是武馆软件实力的重中之重,武馆教练团队应该具备相应的从业资格,并在**网站注册备案。其次,教练应具备相应的知识储备。这不仅指教练应熟练掌握教学的技术内容,还包括会运用恰当的教育教学方法引导孩子如何去学习和利用武术的特点完善孩子的人格魅力和生活细节上的瑕疵。   2.教学条件:大部分家长都会选择离家或单位较近的地点上课,如果有时间不妨实地“望”一下欲报名武馆的实际教学条件,比如是否有相对**专业的训练设备,家长服务区、学员休息区、更衣室,宽松的训练场地,适宜的室内灯光和温度,是否配置相应教学训练设备和安全消防设施以及是否具备数量充足等等。性能优越的一些特殊训练课程所需的器材设施,体适能设施等,好的教学环境能让你排除杂念,专心致于学习上,享受训练带来的乐趣。    3.实地探访:通过实地探访,可以重点关注下武馆的教学环境、上课情况、生源的数量、师资力量等各方面情况,做好更深层的了解。通过探访则能体现出武馆的整体氛围,是热情高涨的训练气氛,还是三三两两、稀稀拉拉的几个学生,组织性,纪律性一目了然。西山区武术班

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