花粉蜂巢蜜

蜂巢蜜属于蜂蜜的一种，但是营养价值要比普通的蜂蜜更高一些，所以蜂巢蜜也被认为是蜂蜜中的珍贵品种，下面就和小编一起来看看蜂巢蜜的更好食用时间以及食用方法（上）

蜂巢蜜通常是一块一块的，可以直接食用，蜂巢蜜的蜂蜜的形态有一点不同，蜂巢蜜是一种固体的蜂蜜，形状就像蜜蜂的巢穴，直接吃不仅可以很大程度的保留营养价值，还能够清洁口腔。

直接嚼着吃

蜂巢平时可以直接嚼着吃，就像嚼口香糖那样，取一小块蜂巢，直接放在嘴里慢慢嚼食，把嚼出的蜂蜜慢慢咽下去，然后余下的残渣可以直接吐掉，这样**有利于人体对蜂巢中营养成分的吸收。

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蜂巢蜜是蜜蜂完全酿制成熟的封盖蜜脾，主要成分是蜂蜜和蜂蜡(蜂巢的主要成分)，尚含少量蜂胶、蜂王浆、蜂花粉、蜂茧衣等，事实上蜂巢蜜的营养价值也远胜普通蜂蜜，下面一起来看一看蜂巢蜜的正确吃法及禁忌人群吧！

**nice时间

蜂巢蜜不建议空腹食用，原因是蜂巢蜜中含有大量有机酸等酸性物质，加之吃蜂巢蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸，若长期空腹食用易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病，事实上蜂巢蜜的比较好食用时间是饭后1～2小时或睡前1～2小时，例如饭后1～2小时吃蜂巢蜜有利于胃肠消化食物，而睡前1～2小时吃蜂巢蜜则能***质量。

正确吃法

蜂巢蜜是完全可直接食用的，但前提必须是干净卫生的蜂巢蜜，具体吃法是取小块蜂巢蜜像口香糖一样咀嚼，然后将剩下的残渣(主要是蜂蜡)吐掉即可，也可将蜂巢蜜中的蜂蜜取出来后冲蜂蜜水，但这样吃会降低蜂巢蜜的营养价值，原因是蜂巢蜜的很多功效都来自于蜂王浆和蜂花粉等，若取出蜂蜜食用这些营养成分便被浪费掉了。

花粉蜂巢蜜蜂巢蜜和普通蜂蜜的区别,有什么不同,哪个好？

缅甸蜂巢蜜

巢蜜俗称“蜂窝”，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜，也称“封盖蜜”，它的营养成份和活性物质比普通蜂蜜要高得多。蜂巢蜜具有花源的芳香、醇馥鲜美的滋味。由于巢蜜未经人为加工，不易掺杂使假和污染，较分离蜜酶值含量高，羟甲基糠醛、重金属含量低，所以是比分离蜜更高级的营养性食品。巢蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素，同时集蜂胶，蜂王浆，花粉，蜂蜜，幼蜂为一体，具有更好的保健治病功效，为蜜中之珍品。

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真假鉴别

蜂巢蜜造假难度虽然相对其他蜂蜜要高，但事实上蜂巢蜜造假也极为普遍，例如向巢脾中灌入糖浆再放入蜂群中让蜜蜂封盖来冒充蜂巢蜜，或者大量给蜂群饲喂糖浆来生产假蜂巢蜜(养蜂有时候需要饲喂，但基本上本蜜蜂自己消耗了，与饲喂糖浆来生产假蜂巢蜜完全不同)，因此在购买蜂巢蜜时一定要注意鉴别真假。

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蜂巢蜜什么时候吃比较好？

晚上吃蜂巢蜜：保证睡眠

蜂巢蜜含有大量的糖分，在食用时给人一种甜蜜幸福感，调节大脑神经，缓解紧张，促进睡眠，尤其是冲蜂巢蜜的蜂蜜水，还能补充大量的水分，可避免晚上口渴，保证睡眠质量。

熬夜后吃蜂巢蜜：消除疲劳

人在熬夜之后体内的***紊乱，无论是内分泌还是神经系统都需要调节，蜂巢蜜中含有***和糖分，食用能补能，对熬夜后的皮肤暗淡、弹性差、暗疮、粉刺等症有很好的抑@制作用。

酒后吃蜂巢蜜：解酒

喝酒后第二天起来往往会表现出头疼、口干、胃不舒服等反应，应该需要及时补水，建议喝一大杯子的蜂蜜水，即可缓解头疼、头晕、反胃、发热等醉酒症状，预防第二天头疼。

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